Benim Vücudum
“Kendi vücudum”, yani “My Body” temalı bu güçlü kampanya, gençlerin beden imajı konusunda bilinç yaratmayı amaçlamaktadır. Bu, bireylerin kendi bedenlerini önemsemesi ve yaşaması gereken özgüveni sağlamak için meydana getirilmiştir. Platform üzerinden yayınlanan bu içerikler, sağlıklı bir beden algısı oluşturmak için gereklidir öneriler sunmaktadır ve gençleri kendi eksilerini değil, iyi yönlerini keşfetmeye çağırmaktadır. Amacımız insanların bedenleriyle barış içinde yaşamalarına destekleyici sunmaktır.
Bedenimizin Bölümleri
Vücudumuz, işlevsel bir makine olarak, çok sayıda bölüme ayrılmıştır. Bu parçanın ayrı bir işlevi vardır ve denge içinde fonksiyon görürler. Örneğin, yukarı gövde, servikal bölge, üst ekstremiteler ve üst uzuvlar gibi yapıları içerir. Alt bölümümüz ise pelvis, alt ekstremiteler ve ayaklar ile tamamlanır. Ek olarak, orta gövde, karın bölgesi ve leğen gibi bölümlerin de vücudumuzun toplam organizasyonunu belirlediğini bilmeliyiz.
### Vücudumu Anlıyorum
“Vücudumu Keşfetmekteyim” programı, sağlığınızı daha iyi bilirmanıza yardımcı verecek kapsamlı bir çıktıdır. Bu eşsiz yolculukta, vücut sistemlerinizin nasıl çalıştığını keşfedeceksiniz. Ayrıca, diyet alışkanlıklarınızda yapacağınız basit değişikliklerin büyük faydaları hakkında bilgiler edineceksiniz. Bu program, sadece bedeninizi anlamak için ayrıca fiziksel sağlamak için güçlü yöntemlere ulaşmak edineceksiniz.
Organlarımızı Öğreniyoruz
İyiliğimizi korumak için, bedenimizin nasıl çalıştığını öğrenmek hayati çeşitli adımdır. Bu araştırmada, farklı organ ve sistemlerimizin işlevlerini inceleyeceğiz. Örneğin, kalbimiz, kanı tüm bedenimize iletirken, akciğerlerimiz oksijeni sağlar. Sindirim sistemi, yediğimiz gıdaları enerjiye bozarken, kemiklerimiz bize kıdem verir. Her maçlar, organlarımızı daha iyi anlamamıza önemli olacak.
Bedenimiz Hakkında Malumatlar
Vücudumuz, harika bir yapıdır. Günlük olarak gerçekleştirdiği görevler karşısında hayret duymamak mümkün değil. Sık sık merak eder ız, bu müthiş yapının ne bölümler tümden oluştuğunu ve ne aralarındaki ilişkileri olduğunu. Bundan dolayı , vücudumuzun farklı kısımlarını ve bunların rollerini anlamak elzemdir. Böylelikle, sağlığımızı koruyabilir ve daha iyi bir hayat olur.
Güzel Sağlıklı Cismim
Sağlığımı korumak için önemli konularım arasında Benim Sağlıklı Vücudum yer alıyor. Her rutinlerimde eşit spor yapmaya dikkat gösteriyorum. Bunların yanı sıra diyetime özenli bir şekilde davranıyorum. Zira Benim Sağlıklı Vücudum benim en mutlu kuzular değerli varlığım ve ona güzel bakmak birincil sorumluluğum. Bu hem fiziksel hem de ruhsal olarak daha sağlıklı hissediyorum.